Szépséges. :) Az is jó a nordic walkingban, hogy egy kiadós edzésbe belefér pár fotó is. Mert a jó fotóhoz ott és akkor kell lenni, ahol és amikor történik valami.(Pulsatilla nigricans)

Kliensem térdízületi hialuronsav injekciós kezelésének kiegészítéseként helyeztem fel ezt a ragasztást. Olyan lesz tőle a térdkalács felett a bőr, mint egy malac orra. Ennél azonban fontosabb, hogy mi történik a térdkaláccsal és az ízülettel? A speciális módon felrakott szalagok járás közben, a…

Sokan panaszkodnak arról, hogy reggel derékfájással ébrednek, ennek enyhítésére a következőt javaslom: Felkelés előtt kb. 15 perccel fordulj hasra, tegyél az alhas alá egy kisebb párnát, ami kicsit megemeli a medencédet, de nem nyomja kellemetlenül a hasadat.  Pihenj így 10 percet, a fejedet…

Elszoktunk a lassan induló tavasztól. Múlt heti a fotó, nordic walking foglalkozásaink helyszínén készült, holnap újra felkeressük és felmérjük a növekedés mértékét. Aztán jönnek majd sorban a többiek is: gyöngyikék, kankalinok, kosborok… Mi pedig szorgalmasan tapossuk kedvenc ösvényeinket.